So klappt es mit der Entspannung und mehr Wohlbefinden
Wer im Job viel leistet, nebenbei noch den Haushalt schmeißt, sich um die Familie kümmert und auch die Freizeit nicht zu kurz kommen lassen will, … Read more
Gesundheit
6 Strategien, um das Leben gesünder und sicherer zu gestalten
Das Leben ist ein unvorhersehbares Abenteuer und das macht einen Großteil seines Reizes aus. Trotzdem ist es wichtig und angenehm, bestimmte Aspekte des Lebens zu … Read more
Thai Massage hilft gegen die meisten Alltagsbeschwerden im Büro
Ganz gleich ob Homeoffice oder Büroarbeitsplatz: Viele Deutsche leiden unter wiederkehrenden Kopf- und Nackenschmerzen. Eine ungünstige Körperhaltung kann die Effizienz im Büro deutlich senken, es … Read more
Gesetzliche oder private Krankenversicherung – Vor- und Nachteile beider Systeme
Zu den wichtigsten Versicherungen für deutsche Arbeitnehmer und Selbstständige zählt die Krankenversicherung. Sie dient als Gesundheitsschutz, um im Fall einer Erkrankung oder eines Unfalls schnelle … Read more
Fast Food und Muskelaufbau: Wie passt das zusammen?
Beim Training verfolgen ambitionierte Männer und Frauen ein Hauptziel: den Muskelaufbau. Um diesen zu unterstützen, bedarf es der richtigen Ernährung. Diese sollte viele Proteine, gesunde … Read more
Karies – so beugen Sie richtig vor
Löcher in den Zähnen sind nicht nur ein optisches Problem: Sie sind schmerzhaft und können im schlimmsten Fall zum Verlust des Zahns führen. Der Grund … Read more
Messie-Syndrom und seine Begleiterscheinungen
Eine chaotische Wohnung, in der Hygiene und Ordnung nicht vorhanden sind und sich Berge von Müll türmen – so stellen sich die meisten Menschen eine … Read more
Essentielle Aminosäuren: Warum sind sie so wichtig?
Im menschlichen Organismus werden von den essentiellen Aminosäuren zahlreiche wichtige Aufgaben übernommen. Bei ihnen handelt es sich um chemische Verbindungen, die sowohl als Bausteine für … Read more
Ernährung zur Unterstützung des Immunsystems
Eine gute Ernährung ist entscheidend für ein gesundes Immunsystem. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen einer einseitigen Ernährung und einem geschwächten Immunsystem. Im Folgenden findest … Read more
Hypnose: So kann sie die Gesundheit verbessern
Jedem bekannt und doch viel zu selten als Chance wahrgenommen – so könnte man wohl die Heilwirkung der Hypnose beschreiben. Jeder hat schon mal von … Read more